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青海月嫂培訓(xùn)公司?-產(chǎn)婦坐月子飲食原則
2023-07-27 來自: 青海巾幗家庭服務(wù)有限公司 瀏覽次數(shù):696
1.術(shù)后1周要少吃蛋、豆、奶類等易產(chǎn)氣食物，以避免脹氣不適。
2.術(shù)后1～2周后，方可食用黃芪、人參等補氣食材。如有發(fā)燒或傷口發(fā)炎情況則不宜食用，應(yīng)立即就醫(yī)。
3.傷口未完全修復(fù)前，少量食用蔥、姜、蒜、香菇、筍子、醬油等食物或調(diào)味料，以免促進傷口發(fā)炎反應(yīng)，使肉芽組織增生，留下難看疤。
產(chǎn)婦坐月子飲食原則
4.麻油煎煮后易燥熱，應(yīng)少吃，月子餐忌油膩。
5.雞肉、豬肉等肉類不易消化，應(yīng)適量食用，如果沒通乳先暫時不吃。通乳后不要只喝湯、雞肉、魚肉等更有營養(yǎng)。
6.鱸魚、黑魚含有好的蛋白質(zhì)，可蒸、熬湯，適當食用會增加奶量，有助傷口修復(fù)。
7、不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，月子餐都應(yīng)清淡，肉、蛋、蔬菜、水果不可少，營養(yǎng)均衡，才是產(chǎn)后健康的保證。
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